10周游戏训练，逆转10年脑退化，大脑年轻化新突破

10 0 2025-10-29

游戏新视角：玩转大脑，延缓脑退化

如今，玩游戏早已不再是荒废学业事业的代名词。最新调查结果显示，玩大脑训练类游戏，尤其是老年人玩家，只需10周的坚持，就能抵消10年的脑退化程度。

科学验证：脑训练游戏助力抗衰老

美国Posit Science Corporation公司的Mouna Attarha领导的研究团队，在《Effects of Computerized Cognitive Training on Vesicular Acetylcholine Transporter Levels using [18F]Fluoroethoxybenzovesamicol Positron Emission Tomography in Healthy Older Adults: Results from the Improving Neurological Health in Aging via Neuroplasticity-based Computerized Exercise (INHANCE) Randomized Clinical Trial》这篇论文中，系统分析了玩大脑训练类游戏与脑退化之间的联系。

实验结果：10周游戏抵消10年脑退化

研究团队招募了92名高龄实验者，平均年龄71.9岁，平均受教育时长16.5年，进行了数个月的测试。令人惊喜的是，玩家游玩10周大脑训练类游戏的效果，就能抵消10年脑退化程度。

注意：并非所有游戏都有益于大脑

本次研究是专门针对脑训练类型游戏，而平时玩家们经常游玩的类型游戏之于大脑的训练效果，并未得到科学验证。

10周游戏训练，逆转10年脑退化，大脑年轻化新突破