生存必备！深度解析不睡觉如何高效活下去攻略

今天讲第四课，主题是如何保持清醒不入睡。你是否还在为睡眠困扰？是否觉得休息条件不够理想？其实，有一种方式可以让你长时间保持精力充沛，不必依赖长时间的睡眠。主角就是那位几乎从不睡觉的人，据说黑眼圈早已成了标志性的特征。那么，究竟是怎么做到的？

关键在于一种特制的提神药汁，其主要原料是应季的黄色草药，需大量种植储备。制作时需要用到滤网一个、黄草药叶两片、一瓶清水，外加两单位的清汽油——没错，就是燃料。听起来奇怪，但加入汽油确实能增强药效，起到提神作用。虽然配方古怪，但效果显著：饮用后体力增加10点，情绪略微下降5点。

接下来是服用建议。在气候适中的日子里，主食推荐土豆烧肉，配合黄色药汁随时补充，既能提升饱食度，又能恢复体力。若肉类不足，可用土豆片替代。辅食可选择爆米花或大西瓜，口渴时及时饮水。情绪低落时，可通过抽烟或嚼槟榔缓解；若拥有咖啡，则更佳——当体力和情绪都降至30到40区间时，喝上一杯，体力瞬间上升15点，情绪也会逐步回升至满值，提神效果非常明显。

天气炎热时，继续以土豆烧肉或土豆片搭配冰块食用，持续饮用药汁以降温解乏，辅食仍可选爆米花和西瓜。可乐和草莓汁也是优选，不仅补水降温，还能提升情绪，性价比高且有益健康。冬季则相对简单，主食以土豆片为主，药汁照常饮用，将荤菜留待夏天使用。自酿的小酒不可间断，每瓶可持续八小时，兼顾体力与情绪，令人精神振奋。

最后提醒：务必多制作滤网，因采冰、炼药皆需；汽油也要大量储备，既是出行燃料，也是制药必需。只要合理规划资源，科学搭配饮食，你也能摆脱对床铺的依赖，全天候高效运转。