新手必练食魂攻略，解锁《食物语》最强阵容秘籍
玩家达到7级后会获得十连抽机会，通常已拥有首个或多个式神。新手常会困惑该优先培养哪些式神。接下来将简要介绍适合初期培养的推荐选择，帮助大家更好地规划资源分配，快速提升战力，顺利过渡前期阶段。
1.良品:
驴打滚具备强大的单体爆发力，战斗中可触发破甲效果，前排部署能有效辅助队友。培养容易，易满破。在协会战中曾连续攻击7次，打出6000伤害，表现亮眼，实力不容小觑。
在充值18qb后，确保开服八天内持续保持输出榜首。三星后可将角色放入庄园提升肉盾属性，三星即达标。推荐挑战高难地图1-4关，适合缺乏爆发力的玩家尝试。厨具选择以暴击为主，提升战斗表现。
青团是暴击伤害队伍中的强力辅助，技能实用且易满破。二技能可降低敌方攻击力，三技能提供持续三回合的暴击加成，配合净化效果，非常适合爆发流阵容。追求高暴伤输出的玩家值得培养，搭配德州时表现更佳。建议使用提升效果抵抗的厨具以增强生存能力。
饺子具备出色的治疗能力，虽无辅助技能，但奶量充足，尤其适合搭配嘲讽食灵，在s生命队伍中表现突出。局限性较大，建议搭配玛瑙套厨具以发挥最大疗效。
汤圆属于辅助治疗类，一技能沉默概率较低，二技能能有效保护单个食灵，三技能可为全体净化并提供中等治疗量。虽然奶量不算突出，且新手赠送的银杏御更为强势，通常无需重点培养，但其外形十分可爱，令人喜爱。
春卷是辅助角色，七花带皮肤，外形不错，突破容易，但并非推荐培养的主力。
猫耳朵为辅助装备，需搭配闪避型食灵使用，单独培养不划算。
粽子是辅助型角色，具备必中减攻特性，对高闪避食灵有奇效，但整体不建议培养。
双皮奶适合治疗，花型全满不建议培养。
月兔为防御型花灵，擅长生存与续航。一技能升满后可稳定缩减二技能冷却，二技能在队伍中有角色血量低于50%时触发，提供一回合防御加成与持续回血（有冷却），三技能可群体清除负面状态并赋予不屈效果（持续一回合，选定目标后持续两回合）。搭配嘲讽类坦克表现更佳，建议穿戴增益行动回合的装备，配合叫花鸡、和尚或奶妈使用效果出众。
2尚品:
太极芋泥具驱散辅助效果，适配多数队伍，建议用于困难1-4图，搭配命中套厨具更佳。
担仔面是强力辅助输出角色，一技能满级可为单名队友提升两回合攻击力，二技能降低敌方防御，三技能能与增益型输出配合叠加状态，或为治疗角色恢复两次生命，且不受攻击干扰，大幅增强团队续航。值得培养，三星也可安心使用。建议搭配减攻类厨具套装以发挥最大效益。
蟹黄汤包是强力输出角色，具备优秀的增益叠加能力，适合毒队培养。突破简单，队伍不齐时可优先培养，推荐搭配暴击类厨具套装以提升输出效率。
鹄羹适合后期培养，前期不建议投入资源，搭配效果抵抗类厨具更佳。
冰糖葫芦适合无禁疗队伍，建议搭配命中套装培养。
片川儿适合搭配一品锅，建议使用命中套装，不推荐重点培养。
鱼香肉丝辅助能力尚可，擅长叠加增益，但整体略显鸡肋，非首选，建议搭配命中套装使用。
羊肉泡馍需搭配满花辅助，无满花不建议使用，厨具选暴击或加回合套装，可与血鸭配合效果更佳。
桃花粥为爆发输出型角色，搭配闪避增益的猫耳装备效果更佳，建议使用暴击伤害套装，不推荐投入资源培养。
煲仔饭具备破防与高输出能力，建议培养，满星后伤害显著，搭配暴击套装效果更佳。
蚵仔煎作为肉盾型角色，防御出色且具备辅助能力，搭配治疗阵容表现优异。满花后培养价值高，建议搭配减攻套装以发挥最大效能。
3:珍品
剁椒鱼头是强力防御型食灵，具备出色生存能力，建议培养并搭配减攻套装使用。
扬州炒饭，后期强势，控制力强，建议搭配命中套装。
叫花鸡是后期强力肉盾输出，适合应对高防御关卡与协会挑战，搭配担仔面使用更佳，建议选择效果抵抗或回血套装以提升生存与辅助能力。
烧鸡为驱散型输出角色，完成首充即可获得，输出能力均衡，常用于驱散敌人，伤害表现良好，建议搭配暴击套装以提升战斗力。
松鼠鳜鱼为爆发输出角色，搭配减攻辅助可发挥高伤害，缺乏配合时不建议使用，推荐搭配暴伤装备以提升输出能力。
麻婆豆腐为控场输出核心，具备强力增益效果，是毒队必备角色，建议至少培养至一花，搭配担仔面使用效果更佳，推荐携带暴伤套装，内测热门选择。
小鸡炖蘑菇是防御型角色，嘲讽能力强，生存力高，但驱散效果较弱，声音独特。建议搭配效果抵抗套装以提升实战表现。
锅包肉输出能力一般，仅命中较突出，不建议重点培养，前期过渡使用即可，推荐搭配减攻套装。
东坡肉为净化控制类角色，每回合可净化并回复生命，但被眩晕时无法触发被动，适用于特殊副本，建议搭配效果抵抗套装。
宫保鸡丁属辅助类，需搭配高输出使用，单独培养不划算，建议搭配减攻套装。
灯影牛肉为附毒型角色，依赖持续毒伤输出，群攻较弱，建议搭配命中套装以提升技能触发率。
子推燕选满花型，若非满花勿选效果抵抗套装。
蜜汁叉烧表现亮眼，一星即可使用，二技能在多减益环境中优势明显，外形讨喜，搭配暴击套效果更佳。
虾饺是位可爱的辅助型男孩，拥有驱散、治疗和破防技能，表现不俗。建议搭配效果抵抗套装，提升实战能力。
四喜丸子是强力治疗辅助，单体回血顶尖，建议堆高生命值，搭配血鸭使用效果更佳，推荐佩戴玛瑙套装提升续航能力。
臭鳜鱼是辅助型角色，一、三技能可有效提升输出，二技能降低敌方攻击，搭配高伤输出角色效果显著，建议培养并搭配减攻装备以发挥最大作用。
西湖醋鱼主打爆发输出，一技能可触发中毒，二技能被动封禁对手两回合，三技能倍率较高但基础攻击仅为B级，需配合增益效果发挥龙井流优势，通常建议搭配减攻套装使用，整体表现一般，不作主力推荐。
该角色拥有肘击技能，具备嘲讽效果，是典型坦克型英雄。二技能可为队友提供免伤与防御加成，有效保护输出单位。三技能兼具范围伤害与生命回复，生存与辅助能力兼备，非常适合担任前排，建议搭配防御类装备使用。
龙须酥是辅助控制类食灵，一技能有较低概率造成沉默效果，二技能可为一名队友减少两回合技能冷却，突破后额外提供一回合护盾，三技能具备单体伤害并可能使目标重置技能冷却。适合搭配输出或治疗角色，常与一品锅组合限制敌方主力输出，泛用性强，建议优先提升命中属性。
桂花酒属于辅助后手类型，一技能可概率使敌方单体陷入混乱状态；二技能为我方单个单位提升抗暴并附加混乱效果，但对群体输出角色作用有限，培养价值较低；三技能可使我方全体增益状态延长一回合，并为指定目标提供额外免疫效果，满级时可延长两回合，具备较强团队保护能力。
葱烧海参为输出型角色，一技能有概率提升自身攻击力持续两回合，二技能攻击单体同时为自己附加增益状态并延长一回合，三技能群体攻击且强化自身增益。其优势在于延续增益效果，适合搭配辅助，输出中等，建议搭配回合作战或暴击类装备。
4:御品
诗礼银杏为辅助角色，具备群体驱散与净化治疗能力，新手任务赠送御，必培养。主堆血量，推荐搭配玛瑙套装。
佛爷主控输出，必备培养角色，建议搭配暴击或命中套装提升实力。
北京烤鸭为群体攻击型角色，具备高额百分比伤害与暴击爆发，二技能含控制效果，适合搭配暴击或回血套装，实战表现优异，强烈推荐培养。
鸡茸金丝雀是爆发型输出角色，技能组合强势。一技能具备禁疗与攻击增益，二技能必定暴击并附带自身无敌效果，三技能可无视敌人防御，造成高额伤害。凭借SS级攻击力，输出能力极为可观。建议配合辅助角色使用，以发挥最大战力。推荐搭配太极芋泥与暴伤套装，强度更佳。（刷取自600体力关卡）
八仙过海显神威，高爆发输出主力，现版本强势推荐培养，搭配暴击或回血套装更佳。
德州扒鸡为辅助控制角色，全能型辅助首选，推荐搭配效果抵抗套装，表现优异，极具实用性。
莲花血鸭为爆发输出角色，治疗后出手搭配高暴击伤害显著，建议培养，推荐搭配暴伤套或回血套。
龙井虾仁为群体输出角色，SS技能在敌人破防时爆发伤害高，建议培养，搭配暴击套装效果更佳。
腊味合蒸是毒队核心角色，技能1具备锁定效果，被动技能可延长所有负面状态一回合，技能3能对单体造成中毒并降低攻击力。在毒队与增益队伍中均不可或缺，强烈建议培养，推荐搭配命中或效果抵抗装备。
烤乳猪属于爆发续航型角色，一技能暴击时有一定概率使目标眩晕，二技能被动可在生命值降至10%时满血复活并获得暴击加成，但冷却时间较长。三技能可造成基于自身生命上限的真实伤害。虽然攻击属性与倍率略逊于八仙，在推图中依然表现不俗。需注意其二技能在被控制类技能（如眩晕）直接命中时无法触发。若暂无八仙，可作为替代培养，建议搭配暴击套装使用。（终于在9000体力后刷出！）
川味火锅属于爆发型角色，技能机制围绕回合输出展开。一技能攻击敌人后可为自己回复少量生命值；二技能为被动，降低敌方攻击力的同时提升自身伤害；三技能可通过叠加能量显著提高输出能力。由于其爆发依赖多回合能量积累，因此仅在推图关卡的前三回合内能发挥较高伤害，在厨具本和材料本中表现较为乏力。实战中需搭配德州扒鸡才能稳定打出可观输出，适合已有德州扒鸡的玩家培养。若队伍具备较强续航能力，能延长战斗回合，也有助于火锅叠能，在推图中表现更佳。搭配担仔面并选择暴击装备可进一步提升输出效率。更新后熊猫作为强力boss杀手，也值得重点培养。
一品锅是强力的群体攻击控制角色，二技能可对全体敌人施加中毒效果，三技能能重置敌方技能并使其进入冷却。凭借出色的团队适配性稳居群攻首位，尤其搭配德州与片川儿时压制力极强；若无片川儿，也可与担仔面协同作战，建议搭配命中套装以提升效果。
鼎湖上素是一名以防御和辅助为核心的肉盾型角色，一技能可概率恢复生命，当自身血量高于75%时，必定触发破防效果持续一回合。二技能能为一名队友提供保护，三技能则是群体攻击并施加压制状态，虽不具备直接输出能力，但通过保护队友间接提升团队输出。需注意压制无法影响被动类技能，例如烤乳猪的复活被动。其缺乏嘲讽技能是一大短板，但拥有回血、护盾与免伤优势，并在特定条件下稳定破防。适合搭配治疗与爆发型输出，在高难度副本中发挥出色。根据队伍需求决定是否培养，是阵容中的可靠守护者，推荐搭配效果抵抗套装。（体力2000已达标，成功获取！）
蟹酿橙是独特的生命消耗型爆发角色，一技能有概率在攻击时附加零件，最多叠加两个；二技能为指定目标提供护盾并增加一个零件；三技能以当前生命值25%为代价，造成该数值250%的固定伤害。拥有零件时可追加一次技能释放，击杀敌人后还能再次施放。其输出完全依赖自身血量，治疗不足时难以发挥。建议搭配四喜丸子使用，装备优先选择提升生命值或具备回血效果的套装。若队伍中已有强力治疗角色，值得培养。
吉利虾是专精治疗的强力辅助，一技能有概率为单体附加持续回血效果，持续一回合；二技能可使一名队友进入不屈状态两回合，并恢复自身与目标生命值；三技能能为全体成员回血，附加两回合持续治疗（满级延长至三回合），满血单位额外获得一回合金身保护。其治疗技能冷却极短，配合稳定续航，在无驱散环境下几乎无可替代。虽无输出能力，但泛用性极强，适合绝大多数阵容。建议搭配玛瑙套提升生存与辅助效率，值得重点培养。
调料角色，突破材料专用，技能仅限自奶，慎用！
5:小知识
家园中放置四个御品可解锁特殊成就，厨具可通过挑战困难模式关卡获取。每日最多可为其他玩家点赞十次，点赞达到上限后将无法继续。在客潮活动中，财神爷有80%的概率赠送御碎片，而普通角色仅有0.05%的几率掉落。刷取银玉满堂关卡时，更容易触发金玉满堂的出现机会。厨具强化后若用作其他厨具的强化材料，不会损失已强化等级，资源可继承。探索玩法不仅能获得奖励，还能为食灵提供经验，完成100%成功率的探索还可达成专属成就。使用玉石购买体力性价比较高，建议每次购买5次，不推荐将玉石用于抽卡。家园中的家具只需拥有即可获得属性加成，无需全部摆放，多余的家具可选择分解或用于装饰布局以提升美观度。体力可通过多种途径获取，包括QQ好友赠送、探索宝箱、协会感谢礼以及加速烹饪菜品等。左上角头像下方的心悦系统每日可领取福利。协会商店中体力和调料兑换优先级较高，值得兑换。食灵相关的礼物与泡澡所需调料信息可在食灵界面的评论区查看。御碎片可通过鹄羹制作、调料寻梅（随机且概率较低）、客潮活动、协会赠送以及升星奖励等多种方式获得。
6:厨具一览表
厨具精选推荐
暴伤套装适合爆发输出角色，暴击套装适用于群体攻击或特殊机制角色，加血套装搭配治疗型角色，回血套装配合高伤害但生存较弱的角色，命中套装用于依赖增益或控制的角色，减攻与抵抗套装适合辅助类角色，护盾套装适配坦克型角色，增加行动回合的套装适合能施加增益的角色，青花套装契合普攻特效角色，琥珀套装辅助增益型角色，梅子套装则强化输出能力。